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太晚睡觉会导致的结果

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楼主
发表于 2008-6-16 19:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这个文章是我在别处看到的,希望大家看后能对自己的生活有合理的安排,特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。
沉重的话题: 一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。
    对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
  奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
  总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
  那两名.....发生迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
  别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.

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沙发
发表于 2008-6-16 19:47 | 只看该作者
根据这个文章的说明我死得快···············
3
发表于 2008-6-16 19:55 | 只看该作者
一派胡言。
中国的晚上9-11点是美国的上午9-11点,此段时间是安静或听音乐呢?还是吃早餐?
4
发表于 2008-6-16 20:44 | 只看该作者
一派胡言
5
发表于 2008-6-16 21:34 | 只看该作者
生物钟都是按照当地时间算
6
发表于 2008-6-17 00:16 | 只看该作者
我要转发给我所尊敬的师兄
7
发表于 2008-6-17 00:25 | 只看该作者
脑子进水了
8
发表于 2008-6-17 09:15 | 只看该作者
把我们脑子里的表调调就好了
9
发表于 2008-6-17 09:30 | 只看该作者
[quote]原帖由 3dhx 于 2008-6-16 19:55 发表
一派胡言。
中国的晚上9-11点是美国的上午9-11点,此段时间是安静或听音乐呢?还是吃早餐?
我不知道他们说的是否对,可我想对你说:"老大,生物钟都是按当地时间远转的~!"
10
发表于 2008-6-17 09:34 | 只看该作者
很多地方要注意了,都不达标啊
11
发表于 2008-6-17 10:38 | 只看该作者
稍微注意点是必要的。
12
发表于 2008-6-17 14:44 | 只看该作者
路过,等死
13
发表于 2008-6-17 17:27 | 只看该作者
我怎么不挂掉呢,这种生活快五年了.哈哈.
14
发表于 2008-6-17 21:59 | 只看该作者
LZ说得很对,人毕竟是生物,生物有生物的运行规律。 没错! 熬夜对身体健康不利!
15
发表于 2008-6-17 22:18 | 只看该作者
我做娱乐行业的 已经时间混乱有14年之久了 楼主说的没错 不合理的安排休息时间的确会给身体带来很大伤害 好多问题都在我身上发生过 比如 脱发 斑秃 免疫下降 经常感冒 由于经常长时间坐着 半夜酗酒 吸烟等习惯 ... 我还得过胸膜炎  奉劝大家 爱护身体不是什么坏事  可能大家现在年纪还小 如果一旦养成不好的习惯 年纪稍微大一点 什么病都会找来的
16
发表于 2008-6-17 22:45 | 只看该作者
支持
17
发表于 2008-6-17 23:25 | 只看该作者
学习了,看来我在大学里形成的坏习惯正在蚕食我的身体,要改
18
发表于 2008-6-18 01:11 | 只看该作者
我很想十点睡觉,可睡不着.
19
发表于 2008-6-18 20:10 | 只看该作者
不好啦,我要完了,上帝啊!
20
发表于 2008-6-18 20:21 | 只看该作者
顺其自然,

还是日出而做,日落而息比较好.
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