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标题: 太晚睡觉会导致的结果 [打印本页]
作者: 59195919    时间: 2008-6-16 19:07
标题: 太晚睡觉会导致的结果
这个文章是我在别处看到的，希望大家看后能对自己的生活有合理的安排，特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。
沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.....发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜.
作者: 破喇叭    时间: 2008-6-16 19:47
根据这个文章的说明我死得快···············
作者: 3dhx    时间: 2008-6-16 19:55
一派胡言。
中国的晚上9-11点是美国的上午9-11点，此段时间是安静或听音乐呢？还是吃早餐？
作者: Don-QuixotE    时间: 2008-6-16 20:44
一派胡言
作者: 老金    时间: 2008-6-16 21:34
生物钟都是按照当地时间算
作者: Nordex    时间: 2008-6-17 00:16
我要转发给我所尊敬的师兄
作者: 7030    时间: 2008-6-17 00:25
脑子进水了
作者: 用户    时间: 2008-6-17 09:15
把我们脑子里的表调调就好了
作者: zzl16283    时间: 2008-6-17 09:30
[quote]原帖由 3dhx 于 2008-6-16 19:55 发表
一派胡言。
中国的晚上9-11点是美国的上午9-11点，此段时间是安静或听音乐呢？还是吃早餐？
我不知道他们说的是否对,可我想对你说:"老大,生物钟都是按当地时间远转的~!"
作者: 正在充电    时间: 2008-6-17 09:34
很多地方要注意了,都不达标啊
作者: beking1627    时间: 2008-6-17 10:38
稍微注意点是必要的。
作者: aotsuki    时间: 2008-6-17 14:44
路过，等死
作者: cxminger    时间: 2008-6-17 17:27
我怎么不挂掉呢,这种生活快五年了.哈哈.
作者: woaifeiji    时间: 2008-6-17 21:59
LZ说得很对，人毕竟是生物，生物有生物的运行规律。 没错! 熬夜对身体健康不利!
作者: ziyoudj    时间: 2008-6-17 22:18
我做娱乐行业的 已经时间混乱有14年之久了 楼主说的没错 不合理的安排休息时间的确会给身体带来很大伤害 好多问题都在我身上发生过 比如 脱发 斑秃 免疫下降 经常感冒 由于经常长时间坐着 半夜酗酒 吸烟等习惯 ... 我还得过胸膜炎  奉劝大家 爱护身体不是什么坏事  可能大家现在年纪还小 如果一旦养成不好的习惯 年纪稍微大一点 什么病都会找来的
作者: lostnight    时间: 2008-6-17 22:45
支持
作者: 土狗追    时间: 2008-6-17 23:25
学习了，看来我在大学里形成的坏习惯正在蚕食我的身体，要改
作者: HKM    时间: 2008-6-18 01:11
我很想十点睡觉,可睡不着.
作者: 飞鸟1    时间: 2008-6-18 20:10
不好啦，我要完了，上帝啊！
作者: fakir    时间: 2008-6-18 20:21
顺其自然,

还是日出而做,日落而息比较好.
作者: king1982    时间: 2008-6-18 21:14
保养好身体，玩模型的状态都FIT  D吖！玩的都开心D！
作者: 天行    时间: 2008-6-18 21:14
不应一棍子打死，应该借鉴！
作者: J6    时间: 2008-6-18 21:18
原帖由 ziyoudj 于 2008-6-17 22:18 发表
我做娱乐行业的 已经时间混乱有14年之久了 楼主说的没错 不合理的安排休息时间的确会给身体带来很大伤害 好多问题都在我身上发生过 比如 脱发 斑秃 免疫下降 经常感冒 由于经常长时间坐着 半夜酗酒 吸烟等习惯  ...





雖說玩音樂得瘋狂···但也要注意健康啊············保重了兄弟····
作者: 1717317173    时间: 2008-6-18 21:28
挖 完了
作者: zhanglin592    时间: 2008-6-18 23:01
离死不远啦
怕怕
作者: enigema    时间: 2008-6-19 11:55
常常睡不着  才明白有了家世的人会睡的着的原因  太无聊了
作者: andy86270    时间: 2008-6-19 15:01
差不多!除了做飞机!



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